みなさんの声
Yさん
66歳（女性）／6ヵ月経過
- 体脂肪 -4.6%
- 体重 -8.4Kg
- 内臓脂肪 -25
- 筋肉量 -1.4kg
筋肉年齢43歳！-23歳 - へそまわり -11cm
-11cm！脱メタボ！
ごはんも適量を習い、ちゃんと食べるようになって、間食が減りました。常にバランスを考え、食事の取り方を考えるようにもなりました。
運動した後も、コーチがアドバイスをくれるので、またやろうとやる気がでます！
10年前の洋服が着れるようになってうれしいです。
Nさん
68歳（女性）／6ヵ月経過
- 体脂肪 -3.4%
- 体重 -7.5Kg
- 内臓脂肪 -35
- ウエスト -10cm
運動大嫌いの私が、運動をすることが生活の一部になってきました。
結構食べても、前のように太ることがなくなってきました。人から変わったねと声をかけられます。
姿勢変化
今までいろいろやってきたけど、やっぱり、りんご教室よね～。お腹周りが9cmも落ちました！
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バドミントンで腕の振りが全然違う！ |
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こんなに曲がってたなんてビックリ！ |
