ショートプログラム
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ピラティス「コア（体幹部・腹筋・背筋など）」を意識しながら動く事で、身体のゆがみ・骨格のアンバランスを調整し、美しいボディラインを作ります。 |
ダンスウィズミー音楽にのって楽しくダンスします。有酸素運動を手・足・全てうごかすので |
お腹引締めトレーニングたるんだお腹を引き締める！ウェストのくびれを取り戻し、立ち姿もキレイに！幅広い年齢層に対応。 |
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ヨガ「呼吸法」を取り入れて様々なポーズで心地よく体を伸ばしていきます。ココロとカラダに作用しリラックスできます。 |
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営業時間 9:00〜21:00
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メディカルフィットネス ツミノリー運動ジム
